路线：1大连－凤城－东汤温泉－2凤凰山－蒲石河－3蒲石河汤沟穿越－4（关门山）－本溪－5大连。括号内为备选。

    路线特点：凤凰山，关门山为成熟旅游区。蒲石河开发不多，应该人较少。穿越过程中翻越1200米的和尚帽子山，翻过去以后,可以去汤沟

,那里有全辽宁最好的温泉,然后是景色极佳的本溪关门山水库。活动强度中等，类似于大黑山负重一日穿越。